Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



8 kwietnia 20240

Rodzice helikoptery czyli pod presją nadopiekuńczości

Przyjmując, że nieustające troski są normalnym aspektem macierzyństwa, można stwierdzić, że niektórzy nie zauważają subtelnej granicy, którą przekraczają. Ta granica oddziela zwyczajne zmartwienia od wpadania w wir myśli skupiających się wokół każPrzyjmując, że nieustające troski są normalnym aspektem macierzyństwa, można stwierdzić, […]

Czytaj
27 lutego 20240

Metaboliczny kontekst płodności

Medycyna wspaniale radzi sobie, gdy potrzebna jest interwencja farmakologiczna lub chirurgiczna, ale zawodzi w zakresie zdrowia metabolicznego, które wpływa na płodność kobiet i mężczyzn. Metabolizm to ogół przemian biochemicznych zachodzącyMedycyna wspaniale radzi sobie, gdy potrzebna jest interwencja farmakologiczna lub […]

Czytaj
27 lutego 20240

Mężczyzna w relacjach: Smutek nie taki straszny

Mężczyzna najpierw musi poczuć się bezpiecznie w relacji, żeby mógł potrzebować i poczuć, że może być otwarty i autentyczny w wyrażaniu potrzeb, okazywaniu słabości. Przeżywanie smutku – bo o tej emocji będzie w tym tekście – nie przycMężczyzna najpierw musi poczuć się bezpiecznie w relacji, żeby mógł […]

Czytaj
27 lutego 20240

Efekt Pollyanny a zmiany klimatu Czy optymizm przesłania nam rzeczywistość?

W kontekście rosnących wyzwań związanych ze zmianami klimatu, coraz częściej pojawia się termin „efekt Pollyanny”, którym określa się tendencję ludzkiej psychiki do koncentrowania się na pozytywnych aspektach przy jednoczesnym pomijaniu negatywnycW kontekście rosnących wyzwań związanych ze zmianami klimatu, coraz częściej […]

Czytaj
22 lutego 20240

Jak rozmawiać z osobą owładniętą strachem?

Sytuacje kryzysowe mają to do siebie, że szybko wywołują strach i poczucie lęku. Osoba nimi owładnięta paradoksalnie nie dąży do uspokojenia, tylko do kumulacji trudnych emocji. Karmi się informacjami potwierdzającymi jej lęki. Odbiera sobie tym sSytuacje kryzysowe mają to do siebie, że szybko wywołują strach […]

Czytaj
24 listopada 20230

Zanim uciekniesz: Pożegnania

Listopad to czas zadumy – nad życiem, jego sensem, nad tym, co odeszło. Choć kojarzy się ze wspomnieniami o zmarłych, to warto uświadomić sobie, że całe życie jest pełne ostatecznych pożegnań. Od tego, jak sobie z nimi radzimy, jak te rozstania prListopad to czas zadumy – nad życiem, jego sensem, nad […]

Czytaj
16 listopada 20230

Wychodźcie za mąż za nerdów i porządnych facetów

Sheryl Sandberg, dyrektorka operacyjna Facebooka jest znana z tego, że bywa bardziej otwarta od większości szefów: opowiada o tym, jak płakała w korporacyjnej łazience, lub o tym, jak po śmierci męża spała w łóżku z własną matką. Taka postawa pasuSheryl Sandberg, dyrektorka operacyjna Facebooka jest znana z tego, że […]

Czytaj
16 listopada 20230

Pokolenie Z a fenomen Snail Girl i Snail Boy

Współczesny świat nieustannie ewoluuje, a wraz z nim zmieniają się również jego mieszkańcy. Pokolenie Z, czyli młodzi ludzie urodzeni w latach 90. i na początku XXI wieku, to grupa niezwykle interesująca, która wprowadza nowe tendencje i wzorce zaWspółczesny świat nieustannie ewoluuje, a wraz z nim zmieniają się […]

Czytaj
4 października 20230

Zmiany oczami kobiety…

Kolejne wakacje już za tobą, a ty nawet nie wiesz kiedy przeminęły, choć miałaś tyle planów, żeby w tym roku wszystko wyglądało inaczej, lepiej… Tymczasem bycie facetem też nie jest łatwe, bo weź tu sprostaj oczekiwaniom partnerki, by w końcu zorKolejne wakacje już za tobą, a ty nawet nie wiesz […]

Czytaj
4 października 20230

Mężczyzna w relacjach: Szczęście w miłości (cz. 1)

Wcześniejsze artykuły z cyklu „Facet na kozetce” i „O kondycji męskości w rodzinie” w „Głosie Mordoru” opisywały tematy męskich relacji, były o emocjach, bliskości, zależności i kilku innych ważnych wątkach z emocjonalnego życia mężczyzny. Tym razWcześniejsze artykuły z cyklu „Facet na kozetce” i „O kondycji […]

Czytaj