Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



Te przeklęte kilogramy

Kwestie związane z ciałopozytywnością są zwykle domeną instagramerek i prasy kobiecej. Jednak obok artykułu Marii Mamczur pt. „Grubi do bicia” zamieszczonego w „Przeglądzie” (nr 16/2022) nie mogłam przejść obojętnie. Otyłość jest wszak kwestią spoKwestie związane z ciałopozytywnością są zwykle domeną instagramerek i prasy […]

Czytaj

Facet na kozetce (6): Bliskość po męsku

Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie przeżywając lęk, kiedy już się pojawia? We wcześniejszych artykułach z cyklu „Facet na kozetce” pisałem o tym, że Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? […]

Czytaj

Zanim uciekniesz: Radość w codzienności

O tej porze roku zwykle odczuwamy pogorszony nastrój, brak energii, przygnębienie. Mamy silną potrzebę siedzenia pod kocem, zajadania czekolady. Winimy za to niedostatek słońca, zimno i pluchę za oknem. Jeśli chcesz cieszyć się życiem niezależnie O tej porze roku zwykle odczuwamy pogorszony nastrój, brak energii, […]

Czytaj

Facet na kozetce (5): Poczucie własnej wartości

Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne możliwości oraz sprawczości i poczucia osobistej skuteczności. Odbija się to ich samopoczuciu, relacjach i życiu zawodJednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest […]

Czytaj

Medycyna estetyczna z promocji

Dziś chcę nieco sprowokować: poruszę kwestię cen zabiegów medycyny estetycznej i kosmetologii oraz – co za tym stoi, szczególnie przed zmianą prawa, która czeka nas od 2023 roku – rozmaitych rabatów i promocji. Gdy piszę ten tekst jesteśmy w okresDziś chcę nieco sprowokować: poruszę kwestię cen zabiegów medycyny estetycznej […]

Czytaj

OKO W OKO Z CUKRZYCĄ

Nazywana jest pierwszą niezakaźną epidemią na świecie. W Polsce cierpi na nią już ponad 3 mln ludzi. Połowa z nich w ogóle nie wie, że jest chora. A diagnozę może usłyszeć u… okulisty. Cukrzyca jest jedną z najczęstszych przyczyn pogorszenia wzrokNazywana jest pierwszą niezakaźną epidemią na świecie. W Polsce cierpi […]

Czytaj

Czy uczelnie mogą kształcić studentów do zawodów przyszłości?

Aż 65 proc. uczennic i uczniów rozpoczynających naukę, będzie pracowało w zawodach, które jeszcze nie istnieją – czytamy na stronie Światowego Forum Ekonomicznego. Czy warto planować ścieżkę edukacji w taki sposób, by przygotować się do konkAż 65 proc. uczennic i uczniów rozpoczynających naukę, będzie pracowało […]

Czytaj

Pozytywna troska o siebie

„More self care, more self esteem” czyli „Więcej troski o siebie, więcej poczucia własnej wartości” – to hasło pomocne w walce z opresyjnymi trendami i w rozsądnym dbaniu o własne ciało Czy nie odczuwasz zagubienia, gdy z pism, telewizji czy„More self care, more self esteem” czyli „Więcej troski o […]

Czytaj

Facet na kozetce (4): Co z tymi potrzebami?

Współczesnym facetom bardzo trudno jest powiedzieć i zdefiniować, czego potrzebują dla siebie – od swoich partnerek, od życia, tak żeby czuć satysfakcję i mieć poczucie spełnienia. Mężczyźni są wychowywani głównie przez kobiety. Jest to niejednokrWspółczesnym facetom bardzo trudno jest powiedzieć i zdefiniować, czego potrzebują […]

Czytaj

Zanim uciekniesz – Ludzie twojego biznesu

Mamy piękną, kolorową jesień, wciąż jesteśmy pełni wakacyjnego wigoru, choć już zaczynamy powoli odczuwać zimową senność. Niesieni z jednej strony radością letnich wspomnień, a z drugiej obawą o to, co będzie, biegamy ze spotkania na spotkanie. ŁaMamy piękną, kolorową jesień, wciąż jesteśmy pełni wakacyjnego wigoru, choć […]

Czytaj