Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



Skóra na wakacjach. Co można zrobić dobrego dla skóry w trakcie urlopu?

Cztery porady kosmetologa Radzi ekspert Ewa Gronkiewicz-Woźniak, kosmetolog, IDEAL Beauty Clinic. Stosuj filtry SPF ale nie na Instagramie – miej je w kosmetyczce. Codzienna ochrona przeciwsłoneczna to filar działań antiaging i zdrowy nawyk (przeCztery porady kosmetologa Radzi ekspert Ewa Gronkiewicz-Woźniak, kosmetolog, IDEAL Beauty […]

Czytaj

Wakacje czas zacząć!

Na temat różnic między kobietą a mężczyzną napisano tysiące książek. Jesteśmy inni pod każdym względem, szczególnie w czasie urlopowych przygotowań. Kobieta w euforii wybiera kolejne bikini i sukienki, a mężczyzna gorączkowo rozpisuje wzory na upcNa temat różnic między kobietą a mężczyzną napisano tysiące książek. […]

Czytaj

Co jeść, żeby schudnąć?

Gdyby przeprowadzono konkurs na najbardziej popularne pytanie w dietetyce właśnie „co jeść, żeby schudnąć?” wylądowałoby na podium. W Internecie jest zatrzęsienie list produktów, dzięki którym „schudniesz na pewno”. Problem w tym, że te same produGdyby przeprowadzono konkurs na najbardziej popularne pytanie w dietetyce właśnie […]

Czytaj

Zanim uciekniesz – Nie uciekaj od siebie

Znowu maj, słońce, zieleń i kwiaty. Chce się żyć, chce się wyjść, otworzyć okno, wypić kawkę w ogródku. Może by tak rzucić tę robotę i robić coś na własną rękę? – myślisz, nie pierwszy już raz. A jednak zostajesz. Wygrzewając się w słonku, pijesz Znowu maj, słońce, zieleń i kwiaty. Chce się żyć, chce […]

Czytaj

Facet na kozetce

W procesie socjalizacji, czyli budowania własnego systemu wartości, młodzi mężczyźni często uczeni są podobnych wzorców. Według nich zwycięstwo gwarantuje szacunek, słabości w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami oznaczają, że będzie traktowany jW procesie socjalizacji, czyli budowania własnego systemu wartości, młodzi mężczyźni […]

Czytaj

(Nie)męskie lęki

Wzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, bez okazywania komukolwiek, że może być im trudno. To może zostać odebrane jako słabość. Przekonanie zupełnie niewspierające, jednak bardzo silne. Podzielenie się z kimś tWzorce męskości wymuszają na facetach radzenie sobie z lękiem samodzielnie, […]

Czytaj

Biblioteka firmowa XXI wieku

Regularne czytanie książek przez pracowników nie sprawi, że firma będzie osiągała lepsze wyniki sprzedaży (chociaż, kto wie?), ale prezesi firm, które zdecydowały się na utworzenie bibliotek firmowych, deklarują, że zrobili to, aby ich pracownicy Regularne czytanie książek przez pracowników nie sprawi, że firma będzie […]

Czytaj

Zanim uciekniesz: Wiosenne porządki w ogrodzie twojego biznesu

Dzień stał się dłuższy, cieplejszy i częściej świeci słońce, a na drzewach pojawiają się kwiaty i młode liście. W tobie także budzi się chęć do życia, a więc i do zmiany. Już czas zrealizować „szalone” pomysły na własny biznes? Wiosna – nowyDzień stał się dłuższy, cieplejszy i częściej świeci słońce, a […]

Czytaj

Bieganie zamiast Netflixa: dlaczego warto zacząć biegać?

Czy wiesz co łączy Billa Gatesa i Jeffa Bezosa? Pomijając ogromne fortuny, obaj codziennie biegają. W natłoku zadań i terminów znajdują godzinę tyko dla siebie. Ćwiczą po to, żeby się odprężyć, zrelaksować, poukładać myśli, a przy tym wpaść na kolCzy wiesz co łączy Billa Gatesa i Jeffa Bezosa? Pomijając […]

Czytaj

Przywództwo służebne: Umysł, ciało, serce i… dusza

Jest jedna rzecz o której wcześniej nie wspominałam, a która jest kluczowa w zrozumieniu idei przywództwa, jego siły i specyfiki. To coś wyróżnia liderów służebnych spośród wszystkich innych obdarzonych empatią, inteligencją emocjonalną, umiejętnoJest jedna rzecz o której wcześniej nie wspominałam, a która […]

Czytaj