Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



Czy uczelnie mogą kształcić studentów do zawodów przyszłości?

Aż 65 proc. uczennic i uczniów rozpoczynających naukę, będzie pracowało w zawodach, które jeszcze nie istnieją – czytamy na stronie Światowego Forum Ekonomicznego. Czy warto planować ścieżkę edukacji w taki sposób, by przygotować się do konkAż 65 proc. uczennic i uczniów rozpoczynających naukę, będzie pracowało […]

Czytaj

Pozytywna troska o siebie

„More self care, more self esteem” czyli „Więcej troski o siebie, więcej poczucia własnej wartości” – to hasło pomocne w walce z opresyjnymi trendami i w rozsądnym dbaniu o własne ciało Czy nie odczuwasz zagubienia, gdy z pism, telewizji czy„More self care, more self esteem” czyli „Więcej troski o […]

Czytaj

Facet na kozetce (4): Co z tymi potrzebami?

Współczesnym facetom bardzo trudno jest powiedzieć i zdefiniować, czego potrzebują dla siebie – od swoich partnerek, od życia, tak żeby czuć satysfakcję i mieć poczucie spełnienia. Mężczyźni są wychowywani głównie przez kobiety. Jest to niejednokrWspółczesnym facetom bardzo trudno jest powiedzieć i zdefiniować, czego potrzebują […]

Czytaj

Facet na kozetce (3): Co jestem warty?

W idealnym modelu nasza wartość wynika z tego, co rzeczywiście myślimy o sobie. Buduje się na podstawie wzorców, wychowania i życiowych doświadczeń. Idąc za tym modelem, niezależnie od tego, jaka jest nasza sytuacja życiowa, powinniśmy dbać o to, W idealnym modelu nasza wartość wynika z tego, co rzeczywiście […]

Czytaj

Skóra na wakacjach. Co można zrobić dobrego dla skóry w trakcie urlopu?

Cztery porady kosmetologa Radzi ekspert Ewa Gronkiewicz-Woźniak, kosmetolog, IDEAL Beauty Clinic. Stosuj filtry SPF ale nie na Instagramie – miej je w kosmetyczce. Codzienna ochrona przeciwsłoneczna to filar działań antiaging i zdrowy nawyk (przeCztery porady kosmetologa Radzi ekspert Ewa Gronkiewicz-Woźniak, kosmetolog, IDEAL Beauty […]

Czytaj

Wakacje czas zacząć!

Na temat różnic między kobietą a mężczyzną napisano tysiące książek. Jesteśmy inni pod każdym względem, szczególnie w czasie urlopowych przygotowań. Kobieta w euforii wybiera kolejne bikini i sukienki, a mężczyzna gorączkowo rozpisuje wzory na upcNa temat różnic między kobietą a mężczyzną napisano tysiące książek. […]

Czytaj

Facet na kozetce (2) Ze złością ci do twarzy

Emocje są procesami fizjologicznymi, pojawiają się nagle, są odczuwane przez krótki czas, zawsze wiążą się z pobudzeniem somatycznym i mają różną intensywność. To tyle teorii, reszta może wydawać się nieprzewidywalnym obszarem, zależnym od okoliczEmocje są procesami fizjologicznymi, pojawiają się nagle, są odczuwane przez […]

Czytaj

W morawskiej winorośli – Mikulov i Lednice

Smukły minaret meczetu odbijający się w majestatycznej tafli jeziora. To nie Taj Mahal, lecz czeskie Lednice. Południowa część Moraw to świetny pomysł na umiarkowane cenowo, niezbyt odległe i – pod pewnymi względami – egzotyczne wakacje lub parodnSmukły minaret meczetu odbijający się w majestatycznej tafli jeziora. To […]

Czytaj

Co jeść, żeby schudnąć?

Gdyby przeprowadzono konkurs na najbardziej popularne pytanie w dietetyce właśnie „co jeść, żeby schudnąć?” wylądowałoby na podium. W Internecie jest zatrzęsienie list produktów, dzięki którym „schudniesz na pewno”. Problem w tym, że te same produGdyby przeprowadzono konkurs na najbardziej popularne pytanie w dietetyce właśnie […]

Czytaj

Zanim uciekniesz – Nie uciekaj od siebie

Znowu maj, słońce, zieleń i kwiaty. Chce się żyć, chce się wyjść, otworzyć okno, wypić kawkę w ogródku. Może by tak rzucić tę robotę i robić coś na własną rękę? – myślisz, nie pierwszy już raz. A jednak zostajesz. Wygrzewając się w słonku, pijesz Znowu maj, słońce, zieleń i kwiaty. Chce się żyć, chce […]

Czytaj