Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



Profesjonaliści chcą psychoedukacji w pracy

Zdrowie psychiczne ma duże znaczenie, również w pracy – mówią profesjonaliści biorący udział w najnowszym badaniu Hays Poland. Wyniki ankiety pokazują jednak, że oczekują od pracodawcy, aby poszerzał ich wiedzę i świadomość w tym zakresie, ale jużZdrowie psychiczne ma duże znaczenie, również w pracy – mówią […]

Czytaj

Czy na pewno mam wpływ na to, czego szukam w necie? Ten nieszczęsny algorytm!

Ostatnio odruchowo weszłam w jakąś reklamę online. Nie chciałam, ale tak jakoś mi się kliknęło – życie, kto tak nie miał? I stało się. Od tej pory wyświetla mi się na temat tego produktu i jego odmian całe mnóstwo banerów, ruchomych flashów itp. IOstatnio odruchowo weszłam w jakąś reklamę online. Nie chciałam, ale […]

Czytaj

Biohacking zdrowia czyli współczesna ajurweda

Biohacking to nic innego, jak wpływanie na swoje ciało i biologię w celu zoptymalizowania własnego zdrowia. Słowo „biohacking” jest stosunkowo nowe, ale zagadnienia z nim związane są stare jak świat. „Biohackig” oznacza wpływanie na ciało i Biohacking to nic innego, jak wpływanie na swoje ciało i […]

Czytaj

Ludzkość na wstecznym

Dawniej przeciętny człowiek potrafił pójść do lasu, upolować obiad dla całej rodziny a z tego, co zostało, zrobił jeszcze eleganckie, skórzane wdzianko i ozdoby z poroża dla szanownej małżonki. Dzisiaj, po tysiącach lat ewolucji, ten sam przeciętnDawniej przeciętny człowiek potrafił pójść do lasu, upolować obiad dla […]

Czytaj

Mężczyzna w relacjach: Z grupy siła

Od najstarszych czasów wspólnota zapewniała poczucie przynależności i bezpieczeństwa. Zapewniała strukturę, walidację wzorców męskości, akceptację i siłę. Nie zawsze ciepła i wspierająca, czasem niezwykle surowa i wymagająca, jednak stwarzająca w Od najstarszych czasów wspólnota zapewniała poczucie przynależności i bezpieczeństwa. Zapewniała […]

Czytaj

Zanim uciekniesz: Kim jest narrator historii twojego życia?

Bohater filmu „Przypadek Harolda Cricka” najpierw odkrywa głos w swojej głowie, by potem przekonać się, że jest postacią fikcyjną. Głos to autorka powieści i to ona decyduje o biegu zdarzeń w życiu głównego bohatera. Twoje życie nie jest fikcją liBohater filmu „Przypadek Harolda Cricka” najpierw odkrywa głos w swojej […]

Czytaj

Bij tak, żeby nie zostawić śladów

Historia mobbingu w Polsce – od siermiężnej przemocy lat 90., po psychiczne dręczenie naszych czasów. Zazwyczaj w swoich felietonach pozwalam sobie na śmieszkowanie i oglądanie świata biznesowego w krzywym zwierciadle. Dziś jednak chcę poruszyć tHistoria mobbingu w Polsce – od siermiężnej przemocy lat 90., […]

Czytaj

Facet w relacjach: Czas na zatrzymanie

Aktywność, kontrola, wpływ, sprawczość, zaradność, organizacja, zadania, plan działania, wykonanie, zdobywanie czy też bycie w ruchu to określenia, które spokojnie można dopasować do postrzegania „męskości”. Wielu mężczyzn w ten sposób postrzega rAktywność, kontrola, wpływ, sprawczość, zaradność, organizacja, zadania, plan działania, wykonanie, […]

Czytaj

Zanim uciekniesz: Na wakacje zabierz… siebie

Co wkładasz do walizki, kiedy jedziesz na wakacje? Zapas koszulek, bieliznę na zmianę, wygodne buty. Przezorni dokładają pelerynę przeciwdeszczową i apteczkę. Kiedyś zabierało się podróżne warcaby lub książkę, teraz wystarczy ładowarka do smartfonCo wkładasz do walizki, kiedy jedziesz na wakacje? Zapas koszulek, […]

Czytaj