Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



25 czerwca 20240

Facet w relacjach: Czas na zatrzymanie

Aktywność, kontrola, wpływ, sprawczość, zaradność, organizacja, zadania, plan działania, wykonanie, zdobywanie czy też bycie w ruchu to określenia, które spokojnie można dopasować do postrzegania „męskości”. Wielu mężczyzn w ten sposób postrzega rAktywność, kontrola, wpływ, sprawczość, zaradność, organizacja, zadania, plan działania, wykonanie, […]

Czytaj
22 maja 20240

Zanim uciekniesz: Czy odpoczywanie to umiejętność?

Czekasz na wymarzony urlop odliczając każdy dzień. Miejsce starannie wybrane, rezerwacja zrobiona pół roku wcześniej, pieniądze odłożone, nowy kostium kąpielowy w walizce. I jak to się dzieje, że kiedy lądujesz na miejscu, brak ci zachwytu, luzu iCzekasz na wymarzony urlop odliczając każdy dzień. Miejsce starannie wybrane, […]

Czytaj
22 maja 20240

Mężczyzna w relacjach: Narcyzm, czyli nie-miłość własna

Dość popularny ostatnio trend medialny w zakresie rozwojowym i psychologicznym skierowany jest do narcyzów i ich otoczenia. Poruszane są kwestie sposobów radzenia sobie z narcyzami, komunikacji z nimi czy niewchodzenia w grę psychologiczną, którą Dość popularny ostatnio trend medialny w zakresie rozwojowym i psychologicznym […]

Czytaj
22 maja 20240

Brakuje ci motywacji? Misja może być twoim drogowskazem i motywatorem

W historii ludzkości zawsze znajdujemy inspirujące opowieści o nieustraszonych ludziach, którzy pokonują granice i dokonują niezwykłych wyczynów. Jednym z takich niezwykłych momentów był rok 1926, kiedy Gertrude Caroline Ederle, nieustraszona pływW historii ludzkości zawsze znajdujemy inspirujące opowieści o nieustraszonych ludziach, […]

Czytaj
8 kwietnia 20240

Rodzice helikoptery czyli pod presją nadopiekuńczości

Przyjmując, że nieustające troski są normalnym aspektem macierzyństwa, można stwierdzić, że niektórzy nie zauważają subtelnej granicy, którą przekraczają. Ta granica oddziela zwyczajne zmartwienia od wpadania w wir myśli skupiających się wokół każPrzyjmując, że nieustające troski są normalnym aspektem macierzyństwa, można stwierdzić, […]

Czytaj
27 marca 20240

Zanim uciekniesz: Czy łatwo jest prowadzić startup?

Startupowy świat znany z mediów kusi licznymi atrakcjami. Bajkowe jednorożce symbolizują startupy wyceniane najwyżej na rynku, czyli w milionach. Wydaje się, że łatwo jest zbudować luksusowe i wygodne życie za nie swoje pieniądze, że sława, dostatStartupowy świat znany z mediów kusi licznymi atrakcjami. Bajkowe jednorożce […]

Czytaj
27 lutego 20240

Metaboliczny kontekst płodności

Medycyna wspaniale radzi sobie, gdy potrzebna jest interwencja farmakologiczna lub chirurgiczna, ale zawodzi w zakresie zdrowia metabolicznego, które wpływa na płodność kobiet i mężczyzn. Metabolizm to ogół przemian biochemicznych zachodzącyMedycyna wspaniale radzi sobie, gdy potrzebna jest interwencja farmakologiczna lub […]

Czytaj
27 lutego 20240

Mężczyzna w relacjach: Smutek nie taki straszny

Mężczyzna najpierw musi poczuć się bezpiecznie w relacji, żeby mógł potrzebować i poczuć, że może być otwarty i autentyczny w wyrażaniu potrzeb, okazywaniu słabości. Przeżywanie smutku – bo o tej emocji będzie w tym tekście – nie przycMężczyzna najpierw musi poczuć się bezpiecznie w relacji, żeby mógł […]

Czytaj
27 lutego 20240

Efekt Pollyanny a zmiany klimatu Czy optymizm przesłania nam rzeczywistość?

W kontekście rosnących wyzwań związanych ze zmianami klimatu, coraz częściej pojawia się termin „efekt Pollyanny”, którym określa się tendencję ludzkiej psychiki do koncentrowania się na pozytywnych aspektach przy jednoczesnym pomijaniu negatywnycW kontekście rosnących wyzwań związanych ze zmianami klimatu, coraz częściej […]

Czytaj
22 lutego 20240

Jak rozmawiać z osobą owładniętą strachem?

Sytuacje kryzysowe mają to do siebie, że szybko wywołują strach i poczucie lęku. Osoba nimi owładnięta paradoksalnie nie dąży do uspokojenia, tylko do kumulacji trudnych emocji. Karmi się informacjami potwierdzającymi jej lęki. Odbiera sobie tym sSytuacje kryzysowe mają to do siebie, że szybko wywołują strach […]

Czytaj