Lepsze zycie

Praca w korpo może powodować wypalenie, a przynajmniej wycieńczenie – szczególnie nielubiana, lub pod rządami menagera - idioty. Do tego brak perspektyw, nadmiar obowiązków, mało ruchu i niedbałe jedzenie. Work-life balance to nie pusty slogan – to konieczność. W cyklu „Lepsze życie” publikujemy rady, swoiste lifehacki na zdrowie fizyczne i psychiczne, które powstały specjalnie dla „Głosu Mordoru”, przeznaczone dla pracowników korporacji, choć skorzystać z nich może każdy. Przeczytacie tu o tym, jak zachować szeroko pojętą równowagę i… lepsze życie. Będą więc porady związane z codziennym funkcjonowaniem w korporacji – zarówno towarzyskim, jak i zawodowym, z rozsądnym przygotowaniem do zmiany pracy (oczywiście na lepszą), ze stawianiem sobie celów i ich realizowaniem, ze skutecznym przywództwem ale też z dobrym odżywianiem i wypoczynkiem. Mamy moc, mamy #lepszeżycie w zasięgu.



27 września 20230

Shrinkflation – czyli kurczący się portfel

W dzisiejszym dynamicznym świecie gospodarczym producenci nieustannie poszukują sposobów na optymalizację kosztów produkcji oraz maksymalizację zysków. Jedną z taktyk, która stała się coraz bardziej widoczna w ostatnich latach, jest „shrinkflationW dzisiejszym dynamicznym świecie gospodarczym producenci nieustannie poszukują sposobów na […]

Czytaj
27 września 20230

Zanim uciekniesz: Widokówka z wakacji

Wakacje to stan odprężenia, dzięki któremu dostrzegamy własne życie z innej perspektywy, stąd widać dokładnie: co jest wspaniałe, czego nam brakuje, czego chcemy więcej a czego już dłużej absolutnie nie. Czasem przejawia się to przemożną tęsknotą,Wakacje to stan odprężenia, dzięki któremu dostrzegamy własne życie z […]

Czytaj
4 lipca 20230

Odporność psychiczna: potrzeba czy moda?

Od kilku lat hasło „odporność psychiczna” jest odmieniane przez wszystkie przypadki i pojawia się w rozmaitych kontekstach. O odporności psychicznej rozmawiamy w korporacjach, na uczelniach, w szatniach sportowców, w poradniach zdrowia psychicznegOd kilku lat hasło „odporność psychiczna” jest odmieniane przez wszystkie […]

Czytaj
19 kwietnia 20230

Kondycja męskości w rodzinie: Mój mały Romeo

Relacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym życiu mężczyzny to niezwykle ważny wątek wpływający na jakość dorosłego życia, relacje z kobietami, względny komfort psychiczny oraz umiejętność opiekowania się sobą i innymi. Nie sposRelacja matki z synem i konsekwencje tej relacji w późniejszym […]

Czytaj
19 kwietnia 20230

Zanim uciekniesz – Energia, optymizm i luz

Współczesny świat funduje nam wiele kryzysów – klimatyczny, energetyczny, ekonomiczny, informacyjny… To zaledwie kilka ogólnych haseł, pod którymi kryje się znacznie więcej problemów, zadr i trosk. Dotykają one w jakimś stopniu każdegoWspółczesny świat funduje nam wiele kryzysów - klimatyczny, energetyczny, ekonomiczny, […]

Czytaj
14 marca 20230

Te przeklęte kilogramy

Kwestie związane z ciałopozytywnością są zwykle domeną instagramerek i prasy kobiecej. Jednak obok artykułu Marii Mamczur pt. „Grubi do bicia” zamieszczonego w „Przeglądzie” (nr 16/2022) nie mogłam przejść obojętnie. Otyłość jest wszak kwestią spoKwestie związane z ciałopozytywnością są zwykle domeną instagramerek i prasy […]

Czytaj
8 marca 20230

Facet na kozetce (6): Bliskość po męsku

Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? Po co bliskość i dlaczego tak bardzo jej pragniemy, jednocześnie przeżywając lęk, kiedy już się pojawia? We wcześniejszych artykułach z cyklu „Facet na kozetce” pisałem o tym, że Co powoduje, że mężczyznom w relacjach tak trudno być blisko? […]

Czytaj
8 marca 20230

Zanim uciekniesz: Radość w codzienności

O tej porze roku zwykle odczuwamy pogorszony nastrój, brak energii, przygnębienie. Mamy silną potrzebę siedzenia pod kocem, zajadania czekolady. Winimy za to niedostatek słońca, zimno i pluchę za oknem. Jeśli chcesz cieszyć się życiem niezależnie O tej porze roku zwykle odczuwamy pogorszony nastrój, brak energii, […]

Czytaj
2 stycznia 20230

Facet na kozetce (5): Poczucie własnej wartości

Jednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest niskie poczucie własnej wartości, utrata wiary we własne możliwości oraz sprawczości i poczucia osobistej skuteczności. Odbija się to ich samopoczuciu, relacjach i życiu zawodJednym z głównych powodów, dla których mężczyźni szukają wsparcia, jest […]

Czytaj